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Medizin - Vorsoge - Gesundheit
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Jedermann weiß: Joggen ist gesund! Aber Ist Joggen die richtige Sportart für mich?

Es ist sicher für viele der anscheinend einfachste Sport.

Laufen haben wir schon früh gelernt und es funktioniert, sollten keine Gebrechen vorliegen, anscheinend automatisch.

Auch Joggen will gelernt sein!

Aber Vorsicht: Wir gewöhnen uns im Leben nicht immer eine optimale Laufbewegung an. Joggen ist nicht gleich schnelles Gehen.

Joggen benötigt mehr Körperkoordination und eine deutlich erhöhte Grundspannung.

Es erfolgt eine höhere Belastung der Gelenke, Bänder und Muskeln durch die erhöhte Stoßkraft. Somit sind eine gute Technik, Schuhwerk, Aufwärmung und Dehnung unerlässlich.

Fuß- und Gelenkprobleme verhindern

Somit ist Joggen durchaus eine einfache, jedoch nicht gleich für jedermann die gesündeste Sportart. Schnell entstehen durch u.a. Fehlbelastungen schmerzhafte Folgeerscheinungen wie Fuß- und Gelenkproblematiken. Diesen kann u.a. mit Bandagen bzw. Einlagen entgegengewirkt werden und insgesamt ein besseres Lauferlebnis vermitteln.

Durch Ultraschall kann den Muskeln und Bändern bei der Regenration geholfen werden und sollte man trotz aller Vorsicht eine Muskeldehnung, oder Zerrung davongetragen haben, stehen wir mit der Kryotherapie und vielem mehr zur Seite.

Sprechen Sie uns gerne an!

Was unsere Patienten sagenAktuelle Bewertungen aus Google, Jameda & Co.

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  • Ich war begeistert von allem. Ausstattung, Erklärungen über meine Schmerzen, super Gespräche mit allen vom Personal. Herr Martensson von Gasö hat mich mit allem aufgeklärt und hat sich Zeit genommen. Hier könnte man mehr wie 5 Sterne vergeben. Danke
  • Aufgrund eines Fahrrad Unfalles wurden wir ohne Voranmeldung in der Praxis vorstellig. Wir wurden sofort behandelt und das gesamte Team war großartig. Ich kann die Praxis nur weiterempfehlen, ob als akuter Fall oder mit Anmeldung. Weiter so, ihr macht das spitze. Danke
  • Ein Orthopäde, der selbst ein leidenschaftlicher Sportler ist, besser geht es nicht! Absolut kompetenter Arzt und freundlicher Mensch, der einem zuhört und versucht, die beste Lösung zu finden, um z.B. nach einer Verletzung auf sein sportliches Niveau zurückzukommen. Schnelle Terminvergabe und ein super freundliches sowie kompetentes Praxisteam! Mehr als empfehlenswert! :-)
  • Ein sehr empathischer u. kompetenter Arzt, der alles genau erklärt u. sich Zeit nimmt, das gesamte Team ist sehr nett u. zuvorkommend, man fühlt sich rundum wohl und gut betreut. Vielen Dank dafür.
  • Von Anfang an habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Ein super freundliches Team und ein sehr guter Arzt, der empathisch und locker ist. Es wurde alles ausführlich erklärt und verschiedene Behandlungsansätze vorgeschlagen, um den zu finden der mir hilft. Die für mich passende Therapie wurde schnell gefunden, so dass durch die jetzt regelmäßige Behandlung eine kontinuierliche Verbesserung eintritt. Das Versprechen meine Behandlung erst zu beenden, wenn ich zufrieden bin, zeigt, dass meine Probleme ernst genommen werden und stimmt mich zuversichtlich, dass ein optimales Ergebnis erzielt werden kann. Auch die Wartezeiten sind erstaunlich kurz. Ich bin mehr als zufrieden und kann die Praxis nur weiterempfehlen.
  • Ich bin jedesmal über die Freundlichkeit des Teams fasziniert, auch wenn man kurz vor Praxisschluss noch behandelt wird. Die Behandlung und die anschließende Beratung, 5 Sterne. Was ich nur empfehlen kann, ist die vom Doktor verschriebene Stoßwellenbehandlung. Ich selber hatte einen Muskelfaserriss in der Wade. Es hieß mindestens 6 Wochen Pause. Mit der empfohlenen Behandlungsmethode stand ich nach 3 Wochen auf dem Ski.
  • Ich bedanke mich für eine sehr tiefgründige Behandlung meiner akuten Beschwerden. Herr Dr. Martensson hat die Ursache der Schmerzen sofort erkannt und sofort behandelt, so dass ich momentan fast schmerzfrei geworden und dafür sehr dankbar bin. Weitere Behandlungen werden helfen, dies zu unterstützen. Ich bin von Herzen dankbar für die tolle und unkomplizierte bürokratische und therapeutische Hilfe und Linderung meiner Beschwerden. Meine positive Rückmeldung an das Team ist: sehr kompetent, sehr nette Aufnahme, sehr gute fachliche gesundheitliche Betreuung und Behandlung. Vielen Dank!
  • Kaum Wartezeit, ausführliche Erklärung, unfangreiche und vielseitige Therapiemöglichkeiten angeboten, sehr freundliches engagiertes und kompetentes Personal, fühle mich gesehen und auf Augenhöhe behandelt
  • Ich war vor gut 10 Tagen zur Akkutsprechstunde vor Ort, da ich mich beim Fußball am Fuß verletzt hatte und einen Bruch ausschließen wollte. Ohne Hausarzt wurde ich dennoch problemlos angenommen und fühlte mich sofort in guten Händen. Sowohl bei Dr. Martensson, als auch bei dem ganzen Personal. Mir wurde detailliert erläutert, welche Verletzungen vorliegen, wie diese behandelt werden und ich mich zu verhalten habe. Ich kann die Praxis nur empfehlen.
  • In der Orthopädie & Unfallchirurgie Christian Mårtensson von Gåsö in Bautzen wurde ich aufgrund von Knieschmerzen behandelt. Die Terminvereinbarung verlief reibungslos, und das Personal war freundlich und kompetent. Dr. Mårtensson bewies Expertise und Empathie während meiner konservativen Kniebehandlung, sodass ich mich in guten Händen fühlte.
  • Im Juli 22 erlitt meine Tochter einen Kreuzbandriss. Seit dem ersten Kontakt mit Dr. Martensson von Gasö und dem Praxisteam fühlen wir uns sehr gut betreut. Auch mir als Mutter ist er eine Stütze. Er vermittelt Zuversicht und strahlt Kompetenz aus. Auch hatte ich stets das Gefühl, dass er nicht nach Schema F arbeitet, sondern individuell das Knie meiner Tochter betrachtet. Nun befinden wir uns auf der Zielgeraden und werden auch mit Hilfe der PT-übungen, welche er meiner Tochter zeigte und ausführlich erklärte, hoffentlich zu einen erfolgreichen Abschluss kommen. Ich kann das ganze Team nur empfehlen und habe es auch schon getan. Vielen Dank
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